Sebelum NS kolonisasi dari Utara Amerika, nenek moyang kita sehat dan kuat. Mereka menjalani kehidupan yang aktif dan hidup dari a diet jagung, buncis, labu siam, berry, sayur mayur, nasi, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian dan buruan yang menyediakan nutrisi lengkap dan seimbang yang khusus untuk masyarakat di wilayahnya.