Planetagarden
Lima puluh lima pasien dengan musim dingin gangguan afektif musiman (SEDIH) diperlakukan dengan pelindung cahaya, portabel yang baru dikembangkan lampu-sistem pengiriman, dalam desain paralel terkontrol. redup (400 lux) kedok dibandingkan dengan terang (6000 lux) kedok selama 30 atau 60 menit di pagi hari selama 1 minggu.
- Jenis cahaya apa yang baik untuk gangguan afektif musiman??
- Apakah terapi cahaya bekerja untuk gangguan afektif musiman??
- Apa pengobatan terbaik untuk gangguan afektif musiman??
- Bisakah Anda mendapatkan vitamin D dari lampu SAD??
Jenis cahaya apa yang baik untuk gangguan afektif musiman??
Biasanya intensitas yang direkomendasikan dari lampu adalah 10.000 lux. Berapa banyak UV lampu apakah itu melepaskan?? Lampu kotak untuk SEDIH harus dirancang untuk menyaring sebagian besar atau semua UV lampu. Hubungi produsen untuk informasi keselamatan jika Anda memiliki pertanyaan.
Apakah terapi cahaya bekerja untuk gangguan afektif musiman??
Cerah terapi cahaya adalah efektif perlakuan untuk gangguan afektif musiman (SEDIH). Yang paling umum terapi cahaya menggunakan tipe khusus dari lampu, disebut sebagai lampu kotak. Ini jauh lebih terang daripada lampu atau lainnya lampu perlengkapan di rumah Anda. Terapi cahaya mudah dan aman.
Apa pengobatan terbaik untuk gangguan afektif musiman??
Bagaimana SAD diperlakukan??
- Paparan sinar matahari. Menghabiskan waktu di luar atau di dekat jendela dapat membantu meringankan gejala.
- Terapi cahaya. Jika peningkatan sinar matahari tidak memungkinkan, paparan cahaya khusus untuk jumlah waktu tertentu setiap hari dapat membantu.
- Psikoterapi. ...
- Antidepresan.
Bisakah Anda mendapatkan vitamin D dari lampu SAD??
Meskipun itu lampu-terapi berbasis, matahari lampu jangan berdampak vitamin D produksi. Pastikan untuk Dapatkan milikmu vitamin D melalui diet dan / atau suplemen Anda seperti yang disarankan dokter Anda.
