manfaat ekstrak biji griffonia simplicifolia

Griffonia simplicifolia adalah jenis tanaman yang ditemukan di bagian barat Afrika. NS biji digunakan sebagai obat karena mengandung bahan kimia yang disebut 5-hydroxytryptophan (5-HTP). Biji Griffonia simplicifolia biasanya digunakan melalui mulut untuk depresi, kecemasan, penurunan berat badan, sakit kepala, dan insomnia.

1. Apakah 5 HTP aman untuk dikonsumsi setiap hari??
2. Haruskah saya mengambil 5 HTP di pagi atau malam hari??
3. Untuk apa 5htp digunakan??
4. Apakah 5 HTP baik untuk menurunkan berat badan??
5. Berapa lama waktu yang dibutuhkan 5-HTP untuk mulai bekerja?
6. Apakah 5-HTP buruk untuk hati Anda??
7. Apakah 5-HTP memberi Anda energi??
8. Apa merek 5-HTP terbaik??
9. Apakah 5-HTP meningkatkan tekanan darah??
10. Bagaimana perasaanmu 5htp?
11. Berapa 5-HTP yang harus saya ambil?
12. Berapa lama 5htp bertahan di sistem Anda?
13. Mana yang lebih baik L triptofan atau 5-HTP?
14. Kapan saya harus mengambil 5-htp untuk kecemasan?
15. Bisakah Anda mendapatkan penarikan dari 5-HTP?
16. Bisakah 5-HTP membuat Anda merasa lebih buruk??
17. Bisakah 5-htp menyebabkan jantung berdebar??
18. Apakah 5-HTP aman untuk jangka panjang??
19. Bisakah Anda minum alkohol dengan 5-HTP?
20. Mana yang lebih baik 5-HTP atau melatonin??
21. Apakah 5-HTP meningkatkan suasana hati??

Apakah 5 HTP aman untuk dikonsumsi setiap hari??

Ketika diminum: 5-HTP adalah MUNGKIN AMAN Kapan memukau melalui mulut dengan tepat. Sudah digunakan aman dalam dosis hingga 400 mg setiap hari hingga satu tahun. Tetapi beberapa orang yang telah mengambil 5-HTP telah mengembangkan suatu kondisi yang disebut sindrom eosinofilia-mialgia (EMS).

Haruskah saya mengambil 5 HTP di pagi atau malam hari??

Jika Anda lebih suka mengambil hanya satu dosis (atau tidak ingat harus mengambil suplemen 2-3 kali per hari), dianjurkan untuk ambil 5-HTP sebelum tidur karena berpotensi akan membuat Anda mengantuk.

Untuk apa 5htp digunakan??

Serotonin dapat mempengaruhi tidur, nafsu makan, suhu, perilaku seksual, dan sensasi nyeri. Sejak 5-HTP meningkatkan sintesis serotonin, itu adalah Digunakan untuk beberapa penyakit di mana serotonin diyakini memainkan peran penting termasuk depresi, insomnia, obesitas, dan banyak kondisi lainnya.

Apakah 5 HTP baik untuk menurunkan berat badan??

Dikenal karena kemampuannya untuk mempromosikan penurunan berat badan, 5-HTP terbukti mengurangi nafsu makan. Tampaknya melakukan ini dengan merangsang produksi serotonin di otak. Ketika 5-HTP belum diteliti secara ekstensif, beberapa penelitian pada manusia dan double-blind telah menunjukkan bahwa 5-HTP mempromosikan penurunan berat badan.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan 5-HTP untuk mulai bekerja?

Gunakan untuk setidaknya dua minggu untuk melihat efek yang menguntungkan ( 28 ). Migrain: 100–200 mg, 2-3 kali sehari setelah makan. Digunakan untuk dua sampai tiga minggu untuk melihat efek yang menguntungkan ( 33 ).

Apakah 5-HTP buruk untuk hati Anda??

Ada Sebuah risiko kecil dari mengembangkan hati toksisitas saat menggunakan 5-HTP. L-triptofan, Sebuah bahan kimia yang terkait erat, ditarik dari rak pada tahun 1989 ketika dikaitkan dengan hati kegagalan dalam Sebuah beberapa orang mengambil NS suplemen.

Apakah 5-HTP memberi Anda energi??

Mencoba 5-HTP. Serotonin telah disebut sebagai penstabil suasana hati alami tubuh. Ketika kadar serotonin tidak seimbang, orang dapat menderita low energi dan "merasa biru".” 5-HTP bisa membantu. Faktanya, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa 5-HTP suplementasi bisa sama efektifnya pada beberapa orang seperti antidepresan tradisional.

Apa merek 5-HTP terbaik??

Daftar suplemen 5-HTP

• Nested Naturals 5-HTP. Nested Naturals melakukan empat tahap tes pada suplemen 5-HTP mereka. ...
• angsa Kekuatan Maksimum 5-HTP. angsa adalah produsen 5-HTP bersertifikat GMP. ...
• Natrol 5-HTP. Suplemen 5-HTP Natrol perlahan melepaskan 5-HTP selama 10 jam. ...
• Kapsul Myprotein 5-HTP.

Apakah 5-HTP meningkatkan tekanan darah??

Karena antidepresan umumnya bekerja dengan meningkatkan serotonin di otak, 5-HTP bisa menggabungkan dengan obat-obatan ini untuk menyebabkan tinggi konsentrasi serotonin. Memiliki terlalu banyak serotonin dapat menyebabkan sindrom serotonin, suatu kondisi serius yang ditandai dengan detak jantung yang sangat tinggi, tekanan darah, dan suhu.

Bagaimana perasaanmu 5htp?

5-HTP dapat meningkatkan perasaan kenyang, menyebabkan Anda untuk makan lebih sedikit dan menurunkan berat badan. Penurunan berat badan dapat meningkatkan produksi hormon yang membuat kamu merasa lapar. Perasaan lapar terus-menerus ini bisa membuat penurunan berat badan yang tidak berkelanjutan dalam jangka panjang (3 , 4 , 5 ).

Berapa 5-HTP yang harus saya ambil?

Tidak ada tunjangan harian khusus yang direkomendasikan untuk 5-HTP. Kebanyakan orang akan mengambil 50–100 mg per hari setelah memulai dengan dosis lebih rendah 25 mg dan meningkatkan dosis setiap minggu. Seseorang harus membaca label suplemen mereka dan berbicara dengan dokter sebelum mengambil suplemen apapun.

Berapa lama 5htp bertahan di sistem Anda?

Waktu paruh biologis dari 5-HTP berkisar dari 2.2 sampai 7.4 jam, dan jarak plasma berkisar dari 0.10 sampai 0.23 1/kg/jam.

Mana yang lebih baik L triptofan atau 5-HTP?

5-HTP umumnya direkomendasikan atas aku-triptofan karena melintasi penghalang darah-otak pada tingkat yang lebih tinggi, diubah menjadi serotonin lebih efisien daripada aku-triptofan, dan memiliki efek antidepresan yang lebih nyata.

Kapan saya harus mengambil 5-htp untuk kecemasan?

5-HTP dapat diambil sendiri atau dalam kombinasi dengan anti--kecemasan obat-obatan. Mengambil 5-HTP pada waktu tidur meningkatkan tidur dan mengurangi siang hari kecemasan.

Bisakah Anda mendapatkan penarikan dari 5-HTP?

Meskipun tidak umum dilaporkan, ada kemungkinan bahwa jika suplementasi dengan 5-HTP tiba-tiba berhenti atau berkurang drastis, penarikan gejala dapat terjadi. Beberapa pengguna melaporkan pusing selama beberapa hari setelah berhenti 5-HTP sementara ada yang melaporkan suasana hati yang buruk atau kelelahan hingga satu minggu setelah mereka berhenti menggunakan 5-HTP.

Bisakah 5-HTP membuat Anda merasa lebih buruk??

Prekursor serotonin, disebut 5-hidroksitriptofan (5-HTP), tersedia sebagai suplemen. Namun, beberapa penelitian telah menemukan bahwa 5-HTP bukanlah pengobatan yang aman atau efektif untuk depresi dan bisa mungkin membuat kondisi lebih buruk.

Bisakah 5-htp menyebabkan jantung berdebar??

1 Yang paling umum efek samping dilaporkan dengan 5-HTP termasuk mual, muntah, dan diare. Kurang umum efek samping termasuk sakit kepala, insomnia, dan palpitasi jantung.

Apakah 5-HTP aman untuk jangka panjang??

5-HTP sendiri dikontraindikasikan untuk panjang-ketentuan menggunakan

Efek samping dan reaksi merugikan yang paling signifikan dapat terjadi dengan panjang-ketentuan gunakan (berbulan-bulan atau lebih lama). Administrasi dari 5-HTP sendiri menghabiskan katekolamin (dopamin, norepinefrin, dan epinefrin).

Bisakah Anda minum alkohol dengan 5-HTP?

Anda jangan meminum alkohol saat mengambil 5-HTP atau suplemen herbal lainnya. Risiko pencampuran alkohol dan 5-HTP tidak diketahui, tetapi beberapa orang mengaku mengalami kejang dan kondisi kesehatan serius yang disebut sindrom serotonin.

Mana yang lebih baik 5-HTP atau melatonin??

Melatonin tampaknya bekerja paling baik ketika orang-orang memiliki tingkat rendah melatonin levelnya, bukan jika levelnya normal. Ini berguna untuk jet lag, ADHD, insomnia. 5-HTP berasal dari L-triptofan dan meningkatkan produksi seratonin dan seratonin meningkat melatonin produksi secara bergantian.

Apakah 5-HTP meningkatkan suasana hati??

5-HTP bisa efektif dalam meningkatkan suasana hati, dan meredakan gejala stres dan kecemasan, yang pada gilirannya dapat mengganggu tidur. Penelitian juga menunjukkan bahwa 5-HTP mungkin efektif dalam membantu mengurangi teror tidur pada anak-anak.