Planetagarden
- Bisakah Anda bermain hula hoop jika Anda gemuk??
- Berapa lama Anda harus bermain hula hoop setiap hari??
- Apakah hula hoop yang lebih ringan atau lebih berat lebih baik??
- Berapa ukuran hula hoop yang bagus untuk pemula??
Bisakah Anda bermain hula hoop jika Anda gemuk??
Bisakah Anda Hula Hoop jika Anda Gemuk?? Jawaban singkat: YA. Ya gurl, kamu bisa hula hoop jika kamu gemuk, kurus, tinggi, pendek, muda, atau tua!
Berapa lama Anda harus bermain hula hoop setiap hari??
4. Berapa lama Anda harus bermain hula hoop? menurunkan berat badan? Mulailah dengan berharap untuk 5 menit interval kemudian tingkatkan latihan Anda dalam 5 menit meningkat sampai Anda berharap untuk 20-30 menit. Menurut penelitian ini oleh American Council on Exercise, 30 menit hooping akan membakar sekitar 210 kalori.
Apakah hula hoop yang lebih ringan atau lebih berat lebih baik??
Beratnya simpai terserah kamu. Semakin kecil dan lebih ringan NS simpai, semakin banyak energi yang dibutuhkan untuk menjaga simpai pergi. Tapi semakin besar dan lebih berat NS simpai, semakin mudah untuk melanjutkan, yang berarti Anda mungkin dapat melakukannya untuk jangka waktu yang lebih lama.
Berapa ukuran hula hoop yang bagus untuk pemula??
Saya mencari pemula latihan/kebugaran simpai, Apa maukah kamu merekomendasikan??
- Jika Anda berada di bawah 5' dan memiliki tubuh mungil ukuran, dapatkan 36" Kecil.
- Jika Anda berada di bawah 5'4 maka ambil sendiri Reguler 38”.
- Jika Anda berada di bawah 5'10 maka periksa 40” Besar.
- Jika Anda berusia di atas 5'10 dan memiliki, ambil 42” X-Large.
