Mulai sebuah syukur jurnal dan catat setidaknya tiga atau empat refleksi singkat setiap hari. Jadilah spesifik. Pikirkan hal-hal yang membuat Anda gembira di setiap musim sepanjang tahun. Jika cuaca memungkinkan, buat jurnal Anda di luar ruangan.
Planetagarden
